Silahkan Input Ratting Terlebih Dahulu

×

Anda sudah Mendapatkan Voucher sebelumnya

×
Home / Nanas

Nanas

Jumat, 20/07/2018 | 15:02 WIB

General

Share this article

Nanas

Nanas adalah buah yang tumbuh pada daerah tropis yang kaya akan manfaat. Buah nanas dapat dimakan secara langsung, dijadikan jus, maupun dimasak sebagai bahan makanan. Buah nanas juga dapat diproses hingga menjadi selai, buah kalengan, atau manisan yang dapat disimpan untuk jangka waktu lama.

Nanas memiliki kulit yang kasar dengan daun yang lebat pada pucuknya. Buah nanas yang bagus memiliki isi yang berwarna kuning cerah dan rasanya tajam serta manis di lidah.

Kandungan dan Manfaat Nanas

1) Bromelain
Bromelain adalah salah satu enzim yang dapat diterima dari nanas. Bromelain berfungsi untuk mendukung metabolisme protein di dalam tubuh.

2) Vitamin C
Nanas kaya akan vitamin, terutama vitamin C. Vitamin C merupakan antioksidan yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C penting untuk mendukung produksi kolagen. Selain itu, vitamin C juga menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

3) Mangan

Nanas mengandung mineral mangan yang penting untuk jaringan tubuh. Mangan mendukung formasi tulang dan keseimbangan gula darah. Mangan juga berguna untuk membantu metabolisme lemak dan karbohidrat, serta penyerapan senyawa kalsium di dalam tubuh.

4) Potasium

Meskipun tidak sebanyak buah lainnya, buah nanas mengandung potasium yang berguna untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi di dalam tubuh.

Selain itu, mengkonsumsi nanas secara teratur juga memiliki potensi untuk:

  • Mengurangi risiko peradangan.
  • Mencegah diare.
  • Meningkatkan pertahanan tubuh terhadap bakteri jahat.

Daftar Pustaka:


POST A COMMENT

0 Comments