Silahkan Input Ratting Terlebih Dahulu

×

Anda sudah Mendapatkan Voucher sebelumnya

×
Home / Kekurangan Yodium

Kekurangan Yodium

Rabu, 18/07/2018 | 17:06 WIB

Penyakit K

Share this article

Kekurangan Yodium

Yodium merupakan salah satu zat mineral yang sangat dibutuhkan dalam hidup kita. Di seluruh dunia, diperkirakan terdapat 2 juta penduduk terutama di Asia selatan dan Afrika yang mengalami penyakit ini. Kekurangan Yodium dalam tubuh dapat menyebabkan hal berikut:

1. Gangguan tumbuh kembang

2. Gangguan kecerdasan

3. Munculnya pembesaran kelenjar tiroid

4. Hipotiroid

Kebutuhan Yodium yang Harus Dipenuhi

Kekurangan Yodium

Kebutuhan Yodium yang disarankan setiap hari adalah:

1. Orang dewasa 150 mikrogram/ hari

2. Ibu hamil 220 mikrogram/hari

3. Ibu menyusui 290 mikrogram/hari

4. Anak usia 1-11 tahun 90-120 mikrogram/hari

5. Bayi 110-130 mikrogram/hari

Cara Mengatasi Kekurangan Yodium

1. Mengonsumsi garam beryodium

2 Mengonsumsi zat makanan yang cukup tinggi yodium misalnya susu atau roti

3. Apabila tidak membaik segera hubungi dokter

Daftar Pustaka:

1. Anonymous. Diunduh dari  https://academic.oup.com/edrv/article/30/4/376/2355070. Pada tanggal 5 Juli 2018

POST A COMMENT

0 Comments