Silahkan Input Ratting Terlebih Dahulu

×

Anda sudah Mendapatkan Voucher sebelumnya

×
Home / Infused Water

Infused Water

Minggu, 11/03/2018 | 14:04 WIB

General

Share this article

Infused Water

Infused Water merupakan suatu minuman yang juga dikenal sebagai Air Detoks, karena fungsi utamanya yang berguna untuk membantu menangkal racun dalam tubuh. Infused water dapat dibuat dengan mudah, hanya dengan cara mencampur buah-buahan atau tanaman herbal yang sudah dipotong-potong ke dalam air putih, sehingga minuman yang dibuat terasa lezat dan menjadi penuh dengan vitamin bermanfaat tinggi. Potongan buah atau tanaman hanya perlu direndam di dalam air selama beberapa jam agar seluruh khasiatnya tercampur di dalam air secara merata dan menyeluruh. Air yang digunakan juga dapat disajikan dengan air putih yang hangat maupun air putih yang dingin, sehingga infused water mudah cocok untuk selera orang yang berbeda-beda.

Infused water jauh lebih sehat dibandingkan banyak minuman lain yang menggunakan bahan pemanis buatan. Hal ini menyebabkan infused water menjadi minuman pengganti yang sangat disarankan dan populer dalam kalangan masyarakat.

Beberapa kombinasi infused water yang paling umum adalah:

  • Irisan timun dan potongan daun mint
  • Irisan lemon dan irisan jahe
  • Potongan jeruk dan butiran buah beri
  • Potongan dari buah melon dan irisan buah stroberi
  • Potongan dari buah semangka dan irisan buah apel

Manfaat Infused Water

Infused Water

Manfaat penting dari Infused water yang sudah tidak bisa diragukan lagi adalah manfaatnya untuk menyehatkan tubuh, seperti dengan meningkatkan kadar gula darah terutama bagi penderita hipoglikemia (seseorang yang memiliki kadar gula darah rendah), atau meningkatkan daya tahan tubuh untuk semua orang. Infused water juga membantu metabolisme dalam mencerna makanan yang sudah dikonsumsi, sehingga infused water baik untuk orang-orang yang sedang mencoba diet untuk mengurangi berat badanManfaat lain yang bisa diterima dari konsumsi infused water rutin adalah kulit yang menjadi lebih cerah dan lebih halus. Infused water juga baik untuk membantu proses penangkalan racun di dalam tubuh.

Ditinjau oleh: dr. Danny Darmawan

Referensi:

  • West H. Detox Water Health Benefits and Myths. In: Healthline, https://www.healthline.com/nutrition/detox-water-101#section5. 2016
  • Ali MA, Mukarroma SB, Anggita GM, Suraya F, Anam K. Effect of Fruit-Infused Water (Combination of Apple, Banana and Lemon) on Blood Glucose in Young Man. In: Pakistan Journal of Nutrition Volume 15, 7th Issue. 2016. P:639-635.

POST A COMMENT

2 Comments