Silahkan Input Ratting Terlebih Dahulu

×

Anda sudah Mendapatkan Voucher sebelumnya

×
Home / Penyebab Perut Sakit Setelah Makan

Penyebab Perut Sakit Setelah Makan

Selasa, 27/11/2018 | 14:01 WIB

General

Share this article

PENYEBAB PERUT SAKIT SETELAH MAKAN

Merasakan sakit perut memberikan rasa yang tidak nyaman setelah makan memiliki banyak penyebab. Jika sakit perut terjadi setelah makan dan kemudian hilang, biasanya itu hanya disebabkan oleh makanan. Tapi jika seseorang memiliki gejala lain atau ketidaknyamanan yang sedang berlangsung meskipun telah mengubah pola makannya, mungkin ini adalah kondisi medis. Sakit perut dapat dicegah oleh seseorang yang makan makanan seimbang dan sehat dengan buah dan sayuran segar. Tidak makan makanan pedas atau berlemak dan mengurangi minuman manis atau kafein, juga dapat membantu. Namun dalam artikel ini kita akan menjelaskan alasan mengapa seseorang dapat sakit atau merasa tidak nyaman setelah mereka makan yang disebabkan makanan atau penyakit medis.

Makanan

Karena berbagai alasan, makanan yang seseorang pilih untuk dimakan dapat menyebabkan perut sakit sesudahnya.

1. Keracunan makanan

Salah satu gejala utama keracunan makanan adalah sakit perut. Gejala lain termasuk: muntah, diare, kekurangan energi, suhu tinggi. Gejala ini dapat muncul beberapa jam setelah makan, tetapi mereka dapat mengambil beberapa hari atau minggu setelah kita makan. Namun pada umumnyan keracunan makanan biasanya hanya berlangsung beberapa hari dan penyembuhnaya dapat dirawat di rumah dengan istirahat dan cairan.

2. Makanan yang mengandung asam

Makanan asam yang dapat mengiritasi lambung termasuk jus buah, keju olahan, dan tomat. Mencari alternatif, seperti mengganti jus buah dengan air atau teh, dapat membantu mengurangi rasa sakit perut.

3. Makan makanan pedas

Cabai sering digunakan untuk membumbui makanan pedas. Mereka mengandung capsaicin, bahan kimia yang menyebabkan sensasi panas atau terbakar. Capsaicin dapat mengiritasi bagian tubuh yang sensitif, termasuk lambung.

4. Gangguan pencernaan

Seseorang dapat menderita gangguan pencernaan setelah makan atau minum.  Makanan yang kaya atau berlemak, kafein, minuman bergula, dan alkohol dapat membuat gangguan pencernaan lebih buruk. Untuk penyembuhan kondisi ini kita banyak menemukan obat yang dijula bebas (OTC).

5. Kafein

Kafein adalah stimulan yang ditemukan dalam teh dan kopi. Dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi sebagian orang. Orang dapat memilih alternatif dan masih menikmati minuman panas. Teh tanpa kafein dan kopi tanpa kafein tersedia. Alternatif lain anda juga bisa minum teh buah atau air panas dengan irisan lemon juga menyehatkan untuk membantu orang tetap terhidrasi sepanjang hari.

6. Alkohol

Minuman beralkohol dapat menyebabkan kembung seperti bir atau anggur bersoda. Mereka juga bisa membuat perut mulas lebih buruk. Jika seseorang mengurangi jumlah alkohol yang mereka minum memberikan banyak manfaat untuk kesehatanya. 

7. Alergi makanan 

Beberapa orang mungkin alergi terhadap makanan tertentu. Kondisi ini dapat mengiritasi lambung dan dapat menyebabkan rasa sakit setelah makan. Alergi yang terjadi  dapat disebabkan oleh banyak makanan yang berbeda.

8. Makan terlalu banyak

Penimbunan lambung secara teratur tidak baik untuk kesehatan. Ketidaknyamanan setelah makan mungkin menjadi tanda bahwa seseorang terlalu banyak makan.

Kondisi medis

Beberapa kondisi medis yang juga bisa membuat perut seseorang sakit setelah makan.

1. Radang perut

Gastritis atau radang perut menyebabkan lapisan lambung menjadi meradang. Dapat menyebabkan sakit perut, mual, muntah, dan gangguan pencernaan. Gastritis ringan dapat diobati di rumah dengan obat-obatan dan perubahan pola makan.

2. Inflammatory bowel disease (IBD)

IBD menyebabkan usus menjadi meradang. IBD dapat menyebabkan berbagai gejala, salah satunya adalah sakit perut. IBD adalah kondisi jangka panjang yang membutuhkan perawatan dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup.

3. Ulkus lambung

Ulkus lambung adalah sakit yang berkembang di lapisan lambung. Ini akan menyebabkan rasa sakit yang membakar di tengah perut. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi.

4. Batu empedu

Batu empedu adalah potongan-potongan material yang keras yang terbentuk di kandung empedu. Jika mereka memblokir saluran empedu, mereka dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam dan tiba-tiba. Perawatan untuk kondisi ini dapat dilakukan dengan melakukan dengan obat atau operasi, tergantung pada tingkat keparahan kondisi.

5. Tiroid terlalu aktif

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang memberi tahu tubuh cara bekerja. Tiroid yang terlalu aktif dapat menyebabkan masalah medis yang dapat mempengaruhi tulang, otot, dan jantung. Salah satu gejala dari tiroid yang terlalu aktif adalah sakit perut dan diare. Gejala lain termasuk kesulitan tidur, penurunan berat badan, dan detak jantung yang cepat.

6. Penyakit celiac

Penyakit celiac adalah gangguan pada sistem pencernaan. Ini disebabkan oleh alergi terhadap gluten, ditemukan pada rye, barley, dan gandum. Gejala termasuk sakit perut, sembelit, diare dan kembung. 

Penyebab lainnya

Terakhir, ada beberapa gaya hidup lain dan alasan kesehatan mengapa perut seseorang bisa sakit setelah makan. Antara lain :

1. Stress

Stres dapat menyebabkan otot menjadi tegang, yang dapat menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di perut. Makan dengan perlahan dan tenang dapat membantu untuk menghindari sakit perut.

2. Kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan bisa berarti bahwa seseorang lebih mungkin mengembangkan kondisi seperti sakit maag atau sakit maag. Ketika seorang individu kehilangan beberapa kelebihan berat badan, itu dapat membantu menghindari perut mereka sakit setelah makan.

3. Sembelit

Perut sakit dan perut kembung adalah gejala umum lainnya dari sembelit. Orang dapat mengobati sembelit dengan makan makanan yang kaya serat dan banyak minum cairan.

4. Obat tekanan darah

Obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah dapat menyebabkan efek samping. Ini termasuk sembelit dan kadang-kadang sakit perut. Jika seseorang mengalami efek samping dari obat ini, sebelum mengkonsumsi lebih baik bicarakan terlebih dahulu dengan dokter.

Kapan harus ke dokter

Jika seseorang memiliki gejala kondisi medis yang tercantum diatas, lebih baik anda mencari saran medis. Jika sakit perut setelah makan berlanjut untuk waktu yang lama, dan perubahan gaya hidup dan diet tidak berhasil, orang disarankan untuk menemui dokter. 

Daftar pustaka :

  1. Medical news today. 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321318.php
  2. Beat the bloat. (2016, August 21). Retrieved from https://www.nhs.uk/Livewell/digestive-health/Pages/beat-the-bloat.aspx
  3. Eating, diet, & nutrition for GER & GERD. (2014, November). Retrieved from https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/eating-diet-nutrition

POST A COMMENT

0 Comments