Silahkan Input Ratting Terlebih Dahulu

×

Anda sudah Mendapatkan Voucher sebelumnya

×
Home / Perawatan Gigi

Perawatan Gigi

Kamis, 6/09/2018 | 14:14 WIB

General

Share this article

Perawatan Gigi
(Teknik menyikat dan flossing gigi)

Senyum yang indah tergantung pada kebiasaan dalam merawat gigi, seperti menyikat gigi dan flossing. Ketahui teknik menyikat gigi dan flossing dengan benar dibawah ini :

Menyikat gigi untuk kesehatan mulut

Kesehatan mulut dimulai dengan gigi yang bersih. Menjaga gigi dan gusi tetap bersih dapat mencegah penyakit mulut seperti terhindar dari gigi berlubang, bau mulut dan lain-lain. American Dental Association menyarankan teknik-teknik menyikat gigi dengan benar dibawah ini :

  • Sikat gigi dua kali sehari. Saat menyikat jangan terburu-buru. sediakan waktu untuk melakukan sikat gigi secara menyeluruh.
  • Gunakan perlengkapan kesehatan gigi yang tepat. Seperti pasta gigi yang mengandung fluoride dan sikat gigi berbulu lembut dan pas di mulut sehingga nyaman saat menyikat gigi. Sesekali  untuk menggunakan sikat gigi yang dioperasikan dengan listrik atau baterai, yang dapat mengurangi plak dan bentuk ringan dari penyakit gusi (gingivitis). Alat-alat ini juga berguna bagi penderita radang sendi atau masalah lain yang sulit disikat secara efektif menggunakan sikat gigi manual.
  • Berlatih teknik menyikat gigi yang baik. Pegang sikat gigi sedikit miringtempatkan bulunya di area antara gigi dan gusi. Sikat dengan gerakan halus dan perlahan. Ingat untuk menyikat bagian permukaan gigi, serta lidah.
  • Jaga kebersihan perlengkapan menyikat gigi. Selalu bilas sikat gigi dengan air setelah menyikat gigi. Simpan sikat gigi dalam posisi tegak dan biarkan hingga kering kembali sampai menggunakannya lagi. Usahakan untuk memisahkannya dari sikat gigi orang lain untuk mencegah kontaminasi. Jangan terlalu sering menutupi sikat gigi dengan penutupnya karena dapat mendorong pertumbuhan bakteri dan jamur.
  • Mengetahui kapan mengganti sikat gigi. Gantilah sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan atau lebih cepat jika bulu sikat menjadi tidak teratur atau berjumbai.

Flossing untuk kesehatan mulut

Flossing adalah adalah kegiatan membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang atau dental floss.Meski sudah banyak orang yang mengetahui teknik flossing ini, namun masih jarang yang melakukannya.Karena mereka menganggap melakukan flossing adalah hal yang tak perlu dan hanya membuang-buang waktu atau tenaga. Padahal sulit  mencapai ruang yang sempit di antara gigi dan di bawah garis gusi dengan sikat gigi. Itulah mengapa flossing harian itu penting. Saat flossing perhatikanlah :

  • Jangan berhemat. Ulurkan dental floss sekitar 18 inci (46 cm) kaitkan benang di sekitar jari tengah di satu tangan, dan sisanya di sekitar jari tengah di sisi lain. Pegang benang dengan erat di antara jempol dan telunjuk.
  • Gerakan dengan lembut. Gerakan dental floss dengan cara naik turun di antara gigi dengan cara digosok. Jangan masukkan benang ke gusi. Karena dapat menyebabkan gusi berdarah.
  • Lakukan secara berulang hingga gigi bersih.

Tips perawatan kesehatan mulut lainnya

Selain menyikat gigi dan flossing setiap hari, tips lainnya adalah menggunakan obat kumur yang mengandung fluoride untuk meningkatkan kesehatan mulut dan hindari menggunakan tusuk gigi atau benda lain yang dapat melukai gusi.

Kapan harus menemui dokter gigi

Untuk mencegah penyakit gusi dan masalah kesehatan mulut lainnya, jadwalkan pemeriksaan gigi secara rutin. Sementara itu, hubungi dokter gigi Anda jika Anda melihat tanda atau gejala apa pun yang dapat menunjukkan masalah kesehatan mulut, seperti:

  • Gusi memerah dan bengkak
  • Gusi yang berdarah saat  menyikat gigi dan  flossing.
  • Gigi permanen longgar
  • Perubahan struktur gigi
  • Kepekaan yang tidak biasa terhadap panas dan dingin (gigi sensitive)
  • Bau mulut
  • Merasa gigi palsu atau sebagian gigi tiruan tidak cocok atau bahkan mengganggu
  • Kesulitan menelan
  • Ada bagian pada mulut atau luka yang tidak sembuh-sembuh.

DAFTAR PUSTAKA

May 03, 2016. Oral health: Brush up on dental care basics. MAYO CLINIC. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20045536. Accsessed Augs 09, 2018.

POST A COMMENT

0 Comments