Silahkan Input Ratting Terlebih Dahulu

×

Anda sudah Mendapatkan Voucher sebelumnya

×
Home / Bahaya Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan

Bahaya Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan

Selasa, 4/09/2018 | 13:21 WIB

General

Share this article

Bahaya Mengkonsumsi Kopi Secara Berlebihan

Definisi kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang di sukai setiap kalangan dan seluruh masyarakat dunia. Kopi memiliki bentuk berwarna hitam gelap dengan aroma khas dan memiliki rasa yang pahit. Rasa dan aroma yang khas pada kopi sangat berpengaruh terhadap masyarakat yang menikmati. Karena kadar kafein yang terdapat didalam kopi dapat memberikan rangsangan bagi manusia. Akan tetapi di sisi lain kopi juga tidak baik untuk di komsumsi secara berlebihan dan itu akan berpengaruh terhadap kesehatan. Apabila mengkonsumsi kopi secara berlebihan mengakibatkan pengerasan pada dinding arteri yang mengganggu kinerja jantung, menimbulkan gangguan mental serta meningkatkan resiko kerapuhan pada tulang (osteophorosis).

Kandungan yang terdapat dalam kopi

  1. Kafein
  2. Asam hidroksisitrat
  3. Kromium

Bahaya mengkonsumsi kopi secara berlebihan, yaitu :

  1. Detak jantung tinggi, karena kandungan kafein pada kopi dapat meningkatnya detak jantung.
  2. Asam lambung, mengkonsumsi kopi juga meningkatkan kadar asam lambung dan hal itu akan mengakibatkan timbulnya penyakit maag.
  3. Tidak di perbolehkan untuk ibu hamil, karena kandungan kafein bisa menyerang plasenta, sirkulasi darah, serta detak jantung pada janin.
  4. Melemahnya daya tahan tubuh, karena kandungan kafein didalam tubuh akan menyerap vitamin, mineral, dan cairan didalam tubuh.
  5. Insomnia merupakan penyakit susah tidur.
  6. Rusaknya pada gigi, kerusakan yang di timbulkan merupakan gigi berlubang, gigi menjadi berwarna kuning, dan mengakibatkan timbulnya karang gigi.
  7. Hipertensi, senyawa dalam kopi akan mengakibatkan penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
  8. Gangguan pada pencernaan, Orang yang sering mengonsumsi minuman yang meiliki kandungan kafein akan terjadi gangguan pencernaan.
Baca juga : Masker Kopi

Pantangan-pantangan yang harus di ketahui sebelum mengkonsumsi kopi jika mengalami berbagai masalah kesehatan, antara lain :

  1. Mengidap penyakit maag dan asam lambung
  2. Mengidap darah tinggi
  3. Memiliki kolesterol tinggi

Mengkonsumsi kopi secara baik dan benar

Saat mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang cukup dan sedang tidak akan membahayakan bagi kesehatan, bahkan kopi juga bermanfaat bagi kesehatan. Jumlah yang disarankan untuk mengkonsumsi kopi adalah 300 mg kafein atau setara dengan mengkonsumsi 3 cangkir kopi perharinya. Jika mengkonsumsi kopi lebih dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi, itu bisa membahayakan untuk kesehatan dan menimbulkan kecanduan bagi penikmatnya.

Daftar Pustaka :

  1. Purdiani, M. 2014. hubungan Penggunaan Minuman Berkafein Terhadap Pola Tidur dan Pengaruhnya Pada Tingkah Laku Mahasiswa Universitas Surabaya. Fakultas Farmasi Surabaya. Vol.3 No.1
  2. Kurniawaty, E., dkk. 2016. Pengaruh Kopi Terhadap Hipertensi. Fakultas Kedokteran. Universitas Lampung

POST A COMMENT

0 Comments